tobamiの親子で山村留学体験記

サイヤ人になるのが夢の兄!バスの運転手が夢の弟!山村留学で『1000個外遊びをする』を目標に、体験を通して思ったことを書くブログ

感情に名前をつけて

3月3日といえば

 

 

そうです。

 

 

 

ジーコの誕生日ですね。

 

 

ママが初めてサインをもらった人です。

でも

好きでも

嫌いでもありません。

 

フツーに

サイン頂きました。

 

もらったから

好きになりました。

そういうことも

あります。

 

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桃薫だけあって

ちょっと

桃の味。

 

不思議。

 

 

 

昨日の水野スウさんの話で

1番

嬉しかったこと。

 

『言葉にするには

時間がかかる。』

 

ママは

言葉にするのが遅いから

問題解決が遅くて

そのこと

バカだからダメだ

って気持ちがあったけど

 

これ聴いて

すごくホッとした。

 

時間

かかっても

言葉にしようって

思ったよ。

 

2人も

言葉にすること。

 

覚えててね。

 

感情を言葉で表現するのは

自分をフラットにするためだから。

 

フラットにしておくと

人にやさしく出来るんだよ。

 

そういうものだって

ママは思うから。

 

 

弟が

テーブルのグラスを落として

「ほら!」

ってママが言ったら

 

兄が

「ほおら

言わんこっちゃナイチンゲール!」

 

ママの気持ちを言いかえてくれたね。

それっすよ!

 

感情を言葉で表現することは

頭の中に

感情のマップを作ること。

 

嬉しいとか楽しいとか

ワクワクするような感情のマップを作るのは

楽しいよね。

でも二人は

悲しいとか怒りとか嫉妬とか

触りたくないものの感情にも

マップを作っていくんだよ。

本当に嬉しいかどうかを

理解するために

反対のことも知ってると良いでしょ。

 

コインの表裏なんだから。

 

 

言葉で表現された

感情は

あなたの中から生まれたものだから

あなたの役に立ちたい

って思ってるよ。

 

言葉にされるのを待ってるの。

 

そして

言葉にされた感情は

あなたの指し示した住所に

飛んでいく。

 

 

言葉にされない感情は

あなたに言葉にされるのを待ってるよ。

ずっと

待っててくれる。

あなたの役に立ちたいから。

 

だけど

 

こんなこと感じるのは

ダメだ!

って思ったら

どうなる?

 

その感情はね。

あなたから生まれたのに

行き場所がなくなって

困っちゃうんだよ。

 

2人とも

帰る家がなかったら

きっと、心細いよ。

 

どうしたらいいのか

わからなくなっちゃうの。

 

二人とも

どうしたら良いのかわからないとき

なんだか不安にならない?

ママは

心細くて

怖くなる。

 

だから

感情もそうなっちゃうの。

 

 

そしたらさ

なんかよくわかんないけど

不安なのbyACO 笑

になっちゃうの。

 

それ

 

楽しくないでしょ。

 

ママは

楽しくない。

 

だから

感情には

単純に

名前つけて

言葉にしてあげて。

 

話せるなら

話してみて。

 

ママが聴くから。

話してみて。

 

話せなければ

書くのも

良いし

絵でかけるならそれだっていい。

タイトル付ければ

いいのだから。

 

ね。

 

あ!

嬉しいことも

否定したら

不安になっちゃうんだからね。

 

嬉しいことも

悲しいことも

話せたら

話してみて。

 

話せそうな人に

でいいし。

 

ママもフラットに聴けないときが

あるかもしれないから。

 

でも

大抵のこと聴けるから 笑

私に話してみて。

 

ママ

そんな風に

思ったりしたよ。